ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ

Как правильно отдыхатьКак правильно отдыхать?

Лето время отпусков, время отдыха. Чтобы не захотелось отдыхать после отдыха 🙂 , а наоборот, полными энергии и вдохновения приступить к работе, необходимо понимать, как же отдыхать?

 

Полезный навык релаксацииПолезный навык релаксации

Релаксация в переводе с латинского «ослабление», «расслабление» — снижение мышечного тонуса. В условиях большого количества информационных потоков  и высокого темпа жизни, очень полезно ослаблять напряжение.

 

Все в твоих рукахВосточная притча

В древние времена в одном старом городе жил умный правитель. Подданные восхищались его умом.  И стал он думать, что умнее его нет никого в округе.  И возгордился этим правитель.

 

Избавиться от осенней депрессииКак избавиться от осенней депрессии?

«Осень, ты на грусть мою похожа, осень…» А действительно, почему мы осенью грустим? Грусть – естественная эмоция и возникает при ощущении потери.  Что же мы теряем осенью?

 

Зрелость человеческой жизниЗрелость – расцвет человеческой жизни

Принято считать молодые годы самым счастливым периодом жизни человека. На самом деле, на пике своих возможностей человек находится в зрелом возрасте: 30-65 лет.

 

ТревожностьТревожность

Все люди когда-нибудь испытывали чувство тревожности. Многие спрашивают:  «Откуда она берется и как с ней  бороться?»

 

Избавиться от тревожностиКак избавиться от тревожности?

 «Бывает, тревога мешает вам сосредоточиться на делах. Но бывает и наоборот: вы готовы заниматься, чем угодно, лишь бы отвлечься от этой тревоги». Сара Даймонд.

 

Уверенность в себеУверенность в себе

Бывает такое, что вы себя ругаете или критикуете? Откладываете ли важные дела из-за страха  выполнить его недостаточно хорошо?  Если да, тогда вам знакомо, что такое неуверенность в себе.

 

БессонницаБессонница

Сон – важная часть жизни каждого из нас. Во сне человек отдыхает, восстанавливается. Во сне человеку иногда приходят гениальные мысли.

 

Как бороться с хронической усталостью?Как бороться с хронической усталостью?

Всё больше людей жалуются на усталость, отсутствие сил. Одной из причин такого состояния может быть психическое напряжение.

Виды консультаций и стоимость…

Контакты…