Еще вчера вы были улыбчивым, оптимистичным человеком. Видели цель своей жизни, знали в каком направлении двигаться? А сегодня – все не так и ничего не радует. И, кажется, что все, что делали до этого – неправильно: выбрали не ту профессию, не ту работу, не с тем человеком живете. Я описала признаки личностного кризиса, которые случаются в жизни человека с периодичностью в 7-10 лет.
Итак, если Вас беспокоят:
— возрастные кризисы (20-лет, 30-лет, 40-лет, 50-лет),
— не можете «найти себя», не знаете, что вам нравится, чем бы хотели в дальнейшем заниматься?
— ощущаете постоянную усталость, кажется, нет сил, жизненной энергии,
— отсутствует интерес к жизни, к происходящим событиям,
— ощущаете плохое самочувствие, хотя ничего конкретно не болит,
— отсутствует цель жизни, не знаете, куда двигаться дальше, не видите своего будущего,
— ощущаете сильную усталость от жизни, не понимаете, ради чего жить?
— хотите изменить свою жизнь, но не знаете, как?
Или, возможно, в вашей жизни произошло какое-то травмирующее событие. И вам теперь сложно строить свою жизнь заново. В таком случае мы будем говорить о посттравматическом синдроме. Он может проявляться в том, что:
— у вас постоянно плохое настроение,
— или, вообще, депрессия, часто плачете,
— не хотите радоваться, вам нравиться грустить,
— вы стали избегать людей, встреч с друзьями, все чаще и чаще хочется побыть наедине с собой,
— ощущаете состояние апатии, пассивности: нет желания что-то делать или предпринимать,
— не знаете, как жить после потери (смерти) близкого человека?
— не можете избавиться от сильного чувства обиды на определенного человека или группу людей.
А, возможно, вы бы хотел изменить какие-то стороны своей личности или сформировать новые качества характера:
— хотели бы изменить низкую самооценку, нерешительность, неуверенность в себе,
— высокую самокритичность, перестать заниматься самоедством,
— избавиться от постоянного чувства вины, от чувства, что постоянно всем что-то должны,
— или бы хотели поменять свою жизненную роль, например роль Жертвы, и управлять своим поведение?
— или узнать, как приобрести личностную свободу?
— как научиться радоваться жизни?
— как полюбить и принять себя?
— хотели бы узнать, что такое личностный рост и как заниматься саморазвитием?
Наладить отношения с жизнью, понять себя – поможет консультация психолога. Психологическая консультация – это и профессиональная поддержка, и разъяснение ситуации, и, что очень важно – конкретные рекомендации по устранению проблемы или травмирующей ситуации. Прислушайтесь к своей личности. Помогите себе получать удовольствие от жизни! Если не справляетесь в одиночку, — обращайтесь ко мне, буду рада помочь!
