Все эмоции важны, все эмоции нужны! Переживать эмоции, т.е. грустить, радоваться, злиться — естественный процесс. Эмоции во много помогают нам в жизни, например, оценивать ситуацию, людей. По одной из теорий эмоции, вообще, были нам даны для того, чтобы мы лучше могли приспособиться к жизни, к окружающей среде. И, вместе с тем, если эмоция превышает свою силу, она выполняет для человека уже не конструктивную, а деструктивную функцию. Т.е. будет не помогать, а мешать человеку в общении с людьми, во взаимоотношениях, в решении рабочих вопросов.
Психолог может помочь, если:
— вы все близко принимаете к сердцу,
— часто впадаете в состояние аффекта,
— у вас резкие и частые перепады настроения,
— вы очень чувствительны, часто расстраиваетесь и плачете,
— очень впечатлительны, долго не можете отойти от каких-то сильно эмоциональных событий,
— у вас повышенная раздражительность, часто и на многих злитесь,
— низкая стрессоустойчивость: быстро расстраиваетесь из-за мелочей,
— повышенная эмоциональность: вы на все бурно реагируете,
— у вас частые истерики,
— вы часто грустите, у вас преобладает пессимистическое настроение,
— часто испытываете чувство стыда, краснеете.
Консультация психолога будет полезна, если вы хотите узнать:
— как избавиться от плохого настроения?
— как научиться управлять своими эмоциями?
— как вовремя распознавать свои эмоции и чувства, и не допускать их до крайнего проявления?
— как избавляться от негативных состояний?
— как научиться реагировать на ситуацию по-другому, более спокойно?
— как формировать в себе положительные эмоции, быть в хорошем настроении?
— как научиться выдержке и спокойствию?
— или, наоборот: вы зажаты и вам бы хотелось знать, как не бояться проявлять свои эмоции, стать более раскрепощенным?
— как научиться правильно грустить, злиться, бояться?
— как использовать эмоции в работе для построения успешных взаимоотношений?
Если вы чувствуете, что не вы управляете своими эмоциями, а они вами, — обращайтесь: я познакомлю вас с природой человеческих эмоций. И научу саморегуляции эмоциональных состояний. Вместе мы гармонизируем вашу эмоциональную сферу!
Виды консультаций и стоимость…
